Pengertian kegelisahan
Kegelisahan adalah hal yang tidak terduga rupanya,
bisa dirasakan sebelum sesuatu hal terjadi pada saat hal itu terjadi, atau
bahkan setelah hal itu terjadi. Sekarang bagaimana kita dapat mengendalikan
kegelisahan itu agar tidak berlarut-larut dan menimbulkan efek yang justru
mengganggu kehidupan dan perasaan kita. Jadi setiap ada hal apapun yang membuat
kita gelisah maka kita harus bersugesti hal yang baik agar membuat kita tenang,
dan selalu mengambil hikmah dari apapun yang terjadi. Efek kegelisahan bisa
timbul karena ada perlakuan yang tidak positif dari dalam diri kita sendiri.
Maka dari karena itu apabila kita melakukan suatu kejadian atau perbuatan harus
di usahakan sebisa mungkin menjalankannya dengan baik.
Kegelisahan di dalam bahasa sekarang disebut dengan
galau. Galau ini banyak contoh kasusnya, seperti masalah cinta, pekerjaan,
keluarga, dan lainnya. Manusia yang merasa gelisah seringkali tidak dapat
menjalankan pekerjaan dengan baik karena selalu merasa tidak tenang dalam
hidupnya.Bahkan orang tersebut tidak memiliki dasar dalam melakukan suatu
kegiatan.Semua itu di sebabkan oleh karena manusia mempunyai hati dan perasaan
yang takut akan kehilangan nama baik dsb.Bentuk kegelisahan bisa
bermacam-macam,misalnya merasa terasing,kesepian dan ketidakpastian akan suatu
masalah.
Keterasingan di sebabkan oleh perilaku seseorang yang
sulit menyesuaikan diri dengan lingkungan,akibatnya perilaki orang tersebut
tidak dapat di terima atau tidak dapat di benarkan oleh masyarakat yang ada di
lingkungannya misalnya; sombong.Kesepian berarti merasa sunyi,tidak
berteman.Kesepian memiliki hubungan dengan keterasingan hanya kebalikannya
yaitu orang yang frustasi sehingga bersikap rendah diri dan menjauhi pergaulan
ramai.Sedangkan ketidakpastian adalah perasaan tidak menentu,tidak dapat
ditentukan,tanpa arah yang jelas misalnya;ketidakpastian tentang lulus tidaknya
menjadi seorang sarjana.
Selama hidupnya, manusia pasti pernah mengalami kegelisahan baik
intensitasnya sering ataupun jarang, apalagi di era globalisasi seperti saat
ini yang membutuhkan tingkat kompetitifitas yang tinggi untuk hidup di dalamnya.
kegelisahan sendiri berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tentram
hatinya, selalu merasa khawatir,tidak senang tidak sabar, cemas sehingga
kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun
perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar
ataupun dalam kecemasan. sedangkan kita dapat mengetahui tanda tanda bahwa
seseorang mengalami ketegang adalah dari tingkah lakunya. tingkah laku yang
bagaimana? umumnya seorang yang sedang tegang melakukan hal- hal yang tidak biasa
dia lakukan seperti berjalan mondar-mandir, duduk termenung sambil memegang
kepalanya dan berbagai hal lain yang mungkin dapat membingungkan orang yang
melihatnya. “Sigmon Freud”seorang ahli psikoanalisa berpendapat, bahwa ada tiga
macam kecemasan yang menimpa manusia, yaitu: kecemasan kenyataan, kecemasan
neoritik dan kecemasan moril
A) kecemasan tentang kenyataan ( objektif ) kecemasan tentang
kenyataan adalah suatu kenyataan yang pernah dialami oleh seseorang di masa
lalu yang membuat orang tersebut menjadi shocked karenanya. sebagai contohnya,
ketika seorang wanita mengalami kejadian penjambretan ketika ia sedang berjalan
di suatu wilayah tertentu. ketika wanita tersebut diajak kembali
ke tempat tersebut ia akan menjadi gelisah karena takut hal tersebut akan terulang
lagi padanya.
B) Kecemasan Neoritis kecemasan yang
timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungan, takut akan hal yang
dibayangaknnya atau takut akan idnya sendiri sehingga menekan ego. kegelisahan
ini akan membuat seseorang menjadi gelisah akan suatu hal yang buruk yang
sedang di bayangkannya akan menjadi sebuah kenyataan. sebagai contohnya ayah
dinar akan dipindahkan ke kota lain dan mereka sekeluarga harus pindah ke kota
tersebut. kecemasan neoritis dinarpun memuncak ketika ayahnya membicarakan hal
tersebut kepadanya. dinar membayangkan bahwa hidupnya di daerah tersebut akan
tidak sebahagia di tempat yang ia tinggali sekarang karena kota baru tempat
dimana ayahnya akan dipindahkan tersebut terletak di suatu daerah yang
terpencil yang jauh dari tempat hiburan, dimana dinar sudah terbiasa untuk
tinggal di kota besar yang banyak tempat hiburannya. hal tersebut merupakan
sebuah contoh dari kecemasan Noritis.
C) kecemasan moril kecemasan moril
sendiri disebabkan oleh pribadi seseorang dimana tiap pribadi memiliki berbagai
macam emosi seperti: iri, benci, dendam,dengki,marah,gelisah.rasa
kurang,cinta. rasa iri, benci,dendam merupakan sebagian dari pernyataan
individu secara keseluruhan berdasarkan konsep yang kurang sehat, oleh karena
itu alasan untuk iri,benci,dengki kurang dapat dipahami oleh orang lain.
sifat-sifat seperti itu adalah sifat yang tidak terpuji bahkan mengakibatkan
manusia merasa khawatir, takut,cemas,gelisah dan putus asa.
PENYEBAB KEGELISAHAN Apabila di kaji,
sebab sebab orang gelisah adalah karena mereka takut kehilangan berbagai macam
haknya seperti hak untuk hidup, hak milik, hak memperoleh perlindungan dan
lain-lain. contohnya: beberapa waktu belakangan ini kita sering mendengar isu
bahwa jakarta akan diguncang gempa dengan daya rusak yang setara dengan bom
hiroshima pada waktu tertentu. ketika mereka mendengar berita tersebut, mereka
langsung panik dan melakukan persiapan untuk mengamankan barang-barang miliknya
atau membuat tenda di depan rumah dan menjudge bahwa berita tersebut benar
adanya. padahal kalau kita telaah secara mendalam, tidak ada seorangpun yang
dapat mengetahui kapan dan dimana gempa itu akan terjadi. hal tersebut dapat
terjadi karena mereka takut kehilangan beberapa haknya seperti hak untuk hidup,
ak untuk mendapat perlindungan, dan lain lain
CARA MENGATASI KEGELISAHAN
mengatasi kegelisahan ini peratam-tama harus mulai dari diri kita sendiri
terlebih dahulu, yaitu kita harus bersikap tenang. dengan sikap tenang
kita dapat berpikir tenang, sehingga kesulitan dapat kita atasi. sedangkan cara
yang paling ampuh untuk mengatasi kegelisahan adalah dengan berserah diri
kepada tuhan.
KETERASINGAN keterasingan berasal
dari kata terasing, dan kata itu dalah dari kata dasar terasing. kata asing
berarti sendiri, tidak dikenal orang, sehingga kata terasing berarti,
tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain atau terpencil. jadi
kata keterasingan berarti hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari
pergaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain. penyebab orang berada
dalam posisi terasingkan adalah perilakunya yang tidak dapat diterima atau
tidak dapat dibenarkan oleh masyarakat atau kekurangan yang ada
pada diri seseorang , sehingga ia dapat atau sulit menyesuaikan diridalam
masyarakat.
0 komentar:
Posting Komentar